ワキガを治す│ワキガ臭で悩んでいませんか?ワキガ臭に効く食事とは?

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ワキガを治す│ワキガ臭が改善される食事とは【野菜がワキガ臭を抑えてくれます。】

あなたはワキガを意識して食事に気をつけていますか?

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ワキガの方の20%は食事に気を使っているということです。

良く耳にするのが、お肉は脂肪分が多いので体臭を悪化すると言われてます。

 

ワキガにはお肉から大豆に切り替えることで改善していくという方法もあります。

 

ワキガにはどのような食事が良いのかお話します。

 

①梅干しを使用した食事

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梅干し(梅の果実を塩漬けして日干ししたもの)には酸味とクエン酸が含まれています。
ミネラルを豊富に含んだアルカリ性食品です。
酸化を防ぐことでワキガの臭いの元となる老廃物を減少させる効果があります。
②パクチーを使ったメニュー

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パクチーは香菜(シャンツァイ)・コリアンダーとも言います。
中国パセリとも言う食材です。

 

パクチーにはビタミンA・ビタミンCが豊富に含まれており、
ワキガ改善に効果があるとされる抗酸化作用があります。
更にデトックス効果(解毒)もあり、体に溜まった老廃物を
排出する作用があります。

 

③雌株やもずくなどの粘り気のある食材

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フコイダン成分ワキガ臭が抑制します。
雌株やもずくといった食材にフコイダンが含んでます。
ワキガなどの臭いの元は内臓を循環しています。
肝臓で循環した臭いの元は肝臓で代謝されて尿として排出されます。
身体から臭いを追い出してくれます。

 

 

④バナナがワキガに効果が…。

 

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バナナはアルカリ性の食品です。
梅干しもアルカリ性となります。

 

 

バナナは朝に常温の水と一緒をに摂取します。
水がバナナの酵素を活性化するため、
腸内の便が出やすい環境を作ってくれます。

 

食物繊維を多く含まれていますので、
デトックス効果(解毒)が見込まれます。

 

⑤蒟蒻にワキガを改善効果があります。

 

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グルコマンナンが食物繊維の一種で老廃物で
便秘を促す作用があります。

 

蒟蒻に含まれるグルコマンナンは、
有害物質を吸着し、体外に排泄します。

 

便秘など腸内環境が悪くなると
ワキガの臭いにも影響がでてきます。

 

蒟蒻を含んでいる食物繊維豊富な食事をとり宿便のない腸内環境にしましょう。

 

■まとめ
その他の食材で、

 

リンゴ⇒アポクリン腺から出るタンパク質を分解。
緑茶⇒カテキン等ポリフェノールで、抗酸化作用・抗菌効果。
玄米⇒抗酸化作用を発揮するビタミンB・ビタミンE。
大豆⇒イソフラボンが発汗を抑制する効果
酢⇒アンモニアを発生させる乳酸を分解

 

 

など多くの食材でワキガの臭いを抑制することが出来ます。

 

特に野菜がワキガには効果があります。
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEが含まれ、抗酸化作用あり、ポリフェノールやカロテンなどの成分があり、ワキガに良いとされます。

 

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以前TVで加齢臭をなくすには何が良いかというTV番組がありましたが、

 

じゃが芋を毎日食べている、80歳ぐらいのおじいさんがいましたが、
全く加齢臭がないと言ってました。

 

じゃが芋にはビタミンC・ビタミンEが含まれ、
体臭を抑える効果があります。

 

ワキガだけじゃなく、野菜には加齢臭などの臭いを抑える効果があります。

 

もしあなたが食生活で不足している食材があれば、
ワキガ臭を抑えることが出来ますので、参考にしてみて下さい。

 

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